Okej Agnieszka, dzięki za wszystkie rady :) Dzisiaj byłem w sklepie, kupiłem wafle ryżowe pełnoziarniste, orzechy laskowe, migdały całe, ksylitol(chociaż nie wiem do czego go używać) oraz siemię lniane. Teraz gdy mam ten ksylitol wypróbuję Twoją pastę awokado-kakaową. Tak będe urozmaicał. Narazie chce się wbić w tryb 2800-2900kcal, a to dla mnie [...]
KUX - niezle! Bardzo dobra cena! za 4.98 funta 908g whey protein - bardzo dobra cena - wrzucilem do koszyka 10 sztuk i wyszlo 24.75??? nie mam pojecia jak to policzylo ?!? Ale 24.75 za prawie 10 kg to mi nie przeszkadza! Probowalem cos znalezc na ten temat: i nic ;) jedynie to: http://answers.yahoo.com/question/index?qid=20080602120405AAiGRO3 [...]
[...] obciazen treningowych) podstawy o ktorych mowie to: - odzywka wysokobialkowa - jesli spozywasz z diety za malo bialka (~2g na kg masy ciala) np Biogenix Prolongatum lub WHEY PROTEIN COMPLEX 100%® - witaminy i mieraly - np Vita-min Plus - omega 3 - Gold Omega 3 gdy nie masz czasu na posilek pomoc moze - MATRIX pro 32® ALE [...]
a jest jakas duża róznica cenowa pomiedzy allegro a sfd ? jak mozesz mi powiedziec jakie ilosci mam kupic WHEY PROTEIN COMPLEX 100% ile Vita-min Plus i ile Gold Omega 3 zebym sie zmiescil w kwocie 300-400 zł i zeby mi sie wszystko w jednym czasie skonczylo. dzieki ;] Zmieniony przez - Malaka_Hor w dniu 2008-10-23 23:26:19
trudno mi sie wypowiadac o produktach firm konkurencyjnych od Olimpa podobny zestaw wygladalby np tak : WHEY PROTEIN COMPLEX 100%ź GAIN BOLIC 6000ź TCM MEGA CAPSź (czysty jablczan bez monohydratu)
Napisane jest na koncu pierwszej wypowiedzi !! Smak naturalny.Apropo mieliscie kiedys Whey protein Con****rate Firmy Oli*p?? To jest dokladnie to samo!!.
Witam Bialko znow Jest u Mnie w Sprzedazy Tym RAzem : Whey Protein Concentrate 80% (niestety nie instant) ale Jakosciowo tez bardzo dobre .Powiem Tak worki sa znow duze 25kg wiec dziele po kilogramie .Dodatkowo powiem ze serwata pochodzi z Polski od Polskiego eksportera tego Wpc za granice i nie tylko .Miedzy innymi Bialko to bierze firma znana [...]
nadaje sie i Przed i PO i ew w trakcie kiedy pelen posilek po hmmm kiedy Ci glod podpowie (u mnie to odkurzacz potreningowy) jesli nie podpowie ~1-2 h po (w zaleznosci od ilosci Carbonoxa i Whey Protein Compelec 100%)
storm dobrze działał, ale chciałbym sprobowac czegos innego, aby pozniej miec porownanie różnych produktów.... chyba zdecyduje sie na Green Mag bo z tego co widziałem opinie sa pozytywne, mimo niektorych problemow zaladkowych ;) czyli juz praktycznie wiem jak bedzie wygladal moj cykl: Dymatize - Elite Whey Protein - 2270g [...]
A więc dostałem 2x Whey protein 95 o smaku truskawkowym. Smak: 7/10 - Rozpuscilem w 280ml wody, jak dla mnie to smak jak najbardziej ok, nie za slodki, taki w sam raz. Jednak moglby byc troche bardziej truskawkowy \-) Rozpuszczalnosc: 6/10 - na poczatku chcialem rozpuscic lyzeczką, ale po zamieszaiu porobilu się grudki, wiec uzylem sitka. Po [...]
jeśli chodzi o białko to ja bym wybrał z tych: prolongatum, optimum 100% whey protein, volu mass 5.0 bcaa tak jak wspomniał kolega wyzej: olimpa lub dymatize pzdr
Ruszam od nowa. Na razie 2 tygodnie "pietnastek" no i znowu chciałbym kupić jakieś białko + witaminy. I zastanawiam się czy kupić 2kg Prolong na noc, i np. jakieś tańsze typu Dymatize Elite Whey Protein po treningu. Tylko, że jak na siłownie idę koło 18-19 (po obiedzie) to może lepiej po siłce ze 70g bulka z mlekiem, a Prolong przed [...]
Produkty w diecie są ok, osobiście zmniejszyłbym ilośc twarogu na rzecz mięsa. Pamiętaj o spozywainu dużej ilości warzyw oraz o odpowiednich proporcjach tłuszczy - w tym celu dodaj olej lniany/orzechy włoskie. Moja propozycja I Posiłek: godzin 10:00 Vigor Complete-witaminki(w trakcie posilku) Płatki owsiane 80 10 6 50 293 Jaja kurze całe 120 [...]
Oto moja kolejna propozycja nie z 300 gr ale na 200 jeszcze moge przystac. Prosze o poprawki;) Waga 75 Wiek 21 Wzrost 192/193 ZAPOTRZEBOWANIE OGOLNIE NA KILOGRAM MASY CIALA KALORIE 2040 BIAŁKO 150 2,0 TŁUSZCZE 75 1,0 WEGLOWODANY 191 2,6 Podział : Waga w gramach, Białko, Tłuszcze, Weglowodany, Kcal. I Posiłek: godzin [...]
Siema.. wklej zdjęcie. zobaczymy co jest grane.. Jezeli jesteś chudy tylko tluscz odklada sie na brzuchu to proponuje jechać na zero. i stopniwoo zwiekszać.. a zczasem jak zaczniesz nabierać mięsia to to sie wyrówna na korzyść. Najczęściej winą takiego wygladu, jest po prostu brak mięśni połączony ze złym odżwyianiem... Mozesz teraz pojechac [...]
nie mam się czym zbytnio podniecać jak wszyscy polują na białka, teraz PEAK DELICIOUS WHEY PROTEIN 3kg{w workach} można nabyć za 63zł, więc nie będzie to taka okazja %
Nagroda 1 o wartości 360zł 1x WHEY PROTEIN 2250g 1x AMINO 2000 300tbl 1x Mass Active 2000g 1x BCAA PRO 240tbl Nagroda 2 o wartości 280zł 1x BCAA + Cytrulina 600g 1x Therm L-carn 90cps 1x Base L-carn 90cps 1x Fire Fit 90cps 2x BCAA Pro 240 cps Nagroda 3 o wartości 195zł 1x BCAA + Glutamina 600g 1x Therm L-carn 90cps 1x Base L-carn 90cps 1x Fire Fit [...]
posiadam 3kg whey protein 81+ smak truskawka: rozpuszczalnosc - pare machniec shakerem i po sprawie, lekka piana ale mi to nie przeszkadza ;) smak - bardzo dobry, truskawka wymiata polecam tego wheya.
się czepiliście ja stosuje odzywki Aminostara i jestem zadowolony, jakieś tam sukcesy sportowe osiągałem, wiec odzywy są warte uwagi... http://www.youtube.com/watch?v=ZhanH5K5x68 obecnie stosuje taki zestawik: - bialko Whey protein 85 AMINOSTAR - Egg amino AMINOSTAR kaps - Amino 2300 AMINOSTAR kaps - stack kreatynowy Trans cgt AMINOSTAR powder - [...]